Qu’est-ce qu’un orthothérapeute ?

Étant moi-même orthothérapeute, je ne compte même plus les fois où j’ai du répondre à cette question. Pourquoi ne pas saisir l’occasion pour vous écrire un article sur le sujet?

L’orthothérapie est un outil très efficace lorsque vient le temps de combattre les douleurs chroniques. Elle apporte de nombreux bienfaits sur un grand nombre de problématiques pouvant nous affecter. L’approche de ces thérapeutes est très globale et permet d’explorer diverses avenues afin d’obtenir de bon résultats.

Par conséquent, vous serez sûrement intéressé à découvrir ce qu’elle peut faire pour vous.

Vous aimeriez en apprendre plus sur le travail de l’orthothérapeute? Cet article est pour vous!

 

L’orthothérapeute et la posture.

Blog Ortho Posture

Il faut savoir que l’orthothérapeute est un massothérapeute se spécialisant en rééducation posturale. Le terme «Ortho» signifiant «Droit», on comprend plus facilement la signification de ce titre.

Pourquoi s’intéresser à la posture? Simplement parce qu’elle est, dans la plupart des cas, l’une des causes principales de nos douleurs!

Évidemment, beaucoup de facteurs sont susceptibles d’influencer notre posture, mais nous y reviendrons plus-tard.

Par ailleurs, ses connaissances l’amèneront à travailler sur les différentes chaines musculaires ainsi que sur le mouvement respiratoire. Plusieurs aspects seront aussi abordés comme le sommeil, l’alimentation, le stress, la sédentarité etc. Tous des sujets pouvant être en lien avec vos douleurs et votre posture.

 

L’orthothérapie et les différentes chaines musculaires.

Blog Ortho Chaines

La notion de chaines musculaires fait référence à plusieurs muscles avec des fibres allant sensiblement dans la même direction et étant reliés entre-eux par un fascia commun. Le terme «chaines myofasciales» peut aussi être utilisé.  Tous les muscles d’une même chaine fonctionnent comme un seul. Notre corps en possède plusieurs et il est essentiel d’en tenir compte lors d’une séance d’orthothérapie puisqu’elles peuvent être des facteurs importants de déséquilibres posturaux.

La chaine antéro-intérieure, regroupant les muscles diaphragme, psoas et illiaque est la plus importante. Elle est composée de la musculature la plus profonde et elle agit en tant que pilier postural. Inutile d’essayer de corriger une posture si cette dernière n’est pas libre de contraintes.

En plus de générer des modifications posturales importantes lorsqu’elle est sous tension, cette chaine aura aussi des conséquences sur le mouvement respiratoire.

Deuxièmement, il faut savoir que lorsqu’un muscle est atteint, des inconforts peuvent être ressentis sur l’ensemble de la chaine dont il fait partie. Ce qui implique qu’une céphalée de tension, par exemple, pourrait être causée par une restriction au niveau de la jambe. Assez spécial non?

Lors de votre prochaine séance avec votre orthothérapeute, vous comprendrez mieux son intention s’il travaille sur un autre endroit que celui douloureux.

Syndrome d’enchainement d’origine organique (SEDO)

Le SEDO est un autre aspect essentiel à considérer pour l’orthothérapeute. Ce dernier est provoqué par la dysfonction d’un ou de plusieurs organes. L’organe en cause génère des tensions musculaires défensives qui peuvent avoir des répercussions sur l’ensemble des chaines musculaires. Si cet aspect n’est pas travaillé, les effets du massage pourraient être moins efficaces.

Selon ses connaissances, l’orthothérapeute pourra aussi vous aider dans ce sens ou bien vous référera vers le spécialiste approprié. D’autant plus qu’une approche inter disciplinaire sera souvent nécessaire si l’on suspecte une problématique d’origine organique.

Le principe de globalité commence à se dessiner tranquillement, non?

 

En quoi consiste une séance d’orthothérapie?

Blog Ortho Rotation

Une séance commence obligatoirement par une discussion en lien avec le motif de votre visite. Ici, plusieurs sujets seront abordés afin de permettre au thérapeute de cibler, le plus efficacement possible, ce qui pourrait être en cause. Suite à cela, une analyse posturale sera effectuée.

S’en suivra une série de tests afin de déterminer si la mobilité des zones ciblées est optimale. Pour appuyer l’hypothèse du thérapeute, des tests plus spécifiques pourraient être réalisés. Comme dans un cas de sciatalgie ou de syndrome du tunnel carpien, par exemple. Les blocages respiratoires seront aussi des éléments clés à vérifier.

Il est à noter qu’un orthothérapeute n’a légalement aucun droit de poser un diagnostic. Cet acte étant réservé au médecin. C’est pourquoi le terme «Hypothèse» est utilisé ici. Qui plus est, il ne pratique aucune manipulation (Craquements).

 

Par la suite, une palpation des différentes chaines musculaires sera réalisée. Le but étant de déceler ceux subissant des tensions anormales ou occasionnant des inconforts à la pression.

Le début d’une séance commence toujours avec un massage des zones qui ont été ciblées. Ceci reste la meilleure méthode pour assouplir la musculature et préparer le corps pour l’aspect, plus thérapeutique, a venir. Puis on ne se le cachera pas, un massage, c’est toujours agréable a recevoir, non?

Pour ce qui est des méthodes utilisées pendant la séance, il faut savoir que nous sommes tous différents. Les bases sont sensiblement les mêmes, mais par la suite, chacun est libre d’apprendre les techniques qui correspondront le mieux avec sa façon de travailler. Vous pourriez donc aller voir plusieurs thérapeutes et chaque séance pourrait être différente.

Sans oublier que le raisonnement thérapeutique pourrait différer, d’une personne à l’autre, et cela influencerait le déroulement de votre séance. Dans tous les cas, ça ne veut pas dire que les résultats ne peuvent pas être tout aussi efficaces.

Blog Ortho Cupping

Personnellement, les techniques que j’utilise régulièrement sont l’étirement myofascial, les trigger points, l’isométrie et l’isoposture, les lames guasha et la décompression myofasciale avec ventouses. A tout cela vient s’ajouter un large éventail de mobilisations.

Notez bien que la séance ne se déroule pas entièrement couché sur une table. Le massage oui, mais l’aspect thérapeutique peut se faire en position assit ou même débout

Afin de conclure la séance, des exercices d’étirements/renforcements seront suggérés pour la maison ainsi que quelques conseils en lien avec les habitudes de vie pouvant être améliorées.

 

Que peut faire l’orthothérapeute pour vous?

Blog Ortho Desequilibres

Pour être honnête, l’orthothérapeute possède des acquis lui permettant d’apporter des bienfaits dans de nombreuses situations. A commencer par le stress et ses nombreuses conséquences sur l’organisme. Le stress ayant des impacts considérables sur la respiration et par le fait même, sur la posture, sera un aspect indispensable à travailler.

Grâce à ses connaissances, il sera en mesure d’éliminer les blocages vertébraux, les tensions musculaires et les pincements nerveux. Il pourra aussi identifier certaines dysfonctions organiques mineures de même que ramener une mobilité articulaire normale.

Sa spécialisation l’amènera à travailler sur des problématiques telles que, les déséquilibres posturaux, les D.I.M (Dérangement intervertébral mineur), l’insuffisance respiratoire, le blocage du diaphragme, les céphalées de tension, les phénomènes de compensation, la scoliose etc.

Il pourra vous aider, efficacement, avec une sciatalgie (inconfort en lien avec le nerf sciatique), la tendinite, le syndrome du tunnel carpien, la fasciite plantaire, l’arthrose etc.

Comme la plupart des inconforts sont, principalement, liés aux déséquilibres posturaux, son objectif premier sera de ramener le corps vers une posture optimale. Une posture générant un minimum de contraintes pour l’organisme.

Finalement, qui dit mauvaise posture dit aussi mauvaise amplitude respiratoire. C’est pourquoi il veillera à maximiser le travail respiratoire.

 

Le mot de la fin

Les déséquilibres posturaux n’arrivent pas du jour au lendemain. Ils s’installent tranquillement, sournoisement et sont grandement influencés par nos habitudes quotidiennes. Cela peut parfois sembler anodin, mais un défaut postural même s’il n’est pas très apparent vient jouer sur l’amplitude de mouvement et soumet les articulations à des stress mécaniques importants.

Résultats? Risque accru d’usure articulaire (arthrose). Tendinites récidivantes dues à une friction anormalement élevée des tendons. Les chances de développer des pathologies importantes comme la hernie discale, la scoliose ou des dysfonctions organiques sont aussi, beaucoup plus présentes.

Bon nombre de situations peuvent être évitées ou plus confortables si l’on s’en occupe à temps. A l’inverse, il peut être surprenant de voir à quel point une douleur non traitée peut évoluer dans le mauvais sens. Au point ou elle peut prendre plusieurs mois/années à guérir ou même de devenir irréversible dans certains cas.

Comme je répète souvent à mes clients: Notre corps nous parle et il est important  de l’écouter.

Voilà! J’espère que cet article vous a plu et qu’il vous a permis de mieux comprendre ce qu’est l’orthothérapie. Si vous avez des commentaires ou des questions, il me fera toujours plaisir d’y répondre alors n’hésitez surtout pas.